Se não sabe andar de bicicleta:
Aprender sozinho pode ser difícil, além de que correrá o risco de adquirir vícios difíceis de corrigir mais tarde e de sofrer quedas e lesões desnecessárias, e não terá noção das técnicas necessárias à boa condução da bicicleta. Saber andar de bicicleta não é apenas saber equilibrar-se nela! Da mesma forma que saber conduzir um carro não é apenas saber ligar a ignição, meter a 1ª e conduzi-lo numa estrada plana, recta, sem ninguém…
A forma mais rápida e segura de aprender a andar de bicicleta é inscrever-se numa escola ou contratar profissionais com experiência comprovada para lhe dar as aulas.
Como escolher com quem aprender?Em Portugal não é fácil encontrar oferta nesta área (além da Escola de Bicicleta da Cenas a Pedal), mas algumas lojas de bicicletas começam a oferecer esse serviço como um complemento. Por vezes o mesmo acontece em clubes e associações de ciclismo, por exemplo. E também há algumas pessoas a trabalhar de forma independente como instrutoras.
Para poder avaliar o nível de serviço, comparar opções e fazer a sua escolha, procure saber antes:
- Quem é o instrutor? Que experiência tem e quais as suas qualificações relevantes?
- Onde são dadas as aulas? Como é se chover? Quais os riscos próprios do local? Qual é a acessibilidade do local?
- Que bicicletas serão usadas? São adequadas ao meu tamanho? São mantidas em bom estado? São adequadas à aprendizagem? São seguras para mim?
- Qual é o programa e a duração das aulas? O que é que eu vou aprender e quanto tempo, mais ou menos, deverá levar? O que acontece se eu precisar de mais tempo?
- Qual a óptica da escola, dos instrutores e das aulas: desporto ou transporte?
- Quantas pessoas há em cada aula. e quantos instrutores?
- Como é o processo de inscrição, pagamento, etc?
- Quais são os custos previstos, e o que é que está ou não está incluído (ex.: bicicleta)?
Queremos oferecer o melhor aos nossos alunos, e por isso investimos na formação dos nossos instrutores, nas bicicletas usadas nas aulas, nas instalações, no processo de inscrição, e na disponibilidade e transparência da informação, como nenhuma outra entidade em Portugal. Para quem não é de Lisboa, temos cursos intensivos, aulas particulares, e de vez em quando oferecemos cursos intensivos noutras cidades.
O programa de formação em condução de bicicleta está planificado para durar pelo menos 7 meses, ao longo de 4 níveis. Assumir que ficar pelo Nível 1 é suficiente é uma ilusão perigosa. Fazendo uma analogia com o aprender a nadar ou a conduzir um automóvel, dava esta equivalência:
| bicicleta | Nível 1 | Nível 2 | Nível 3 | Nível 4 |
| natação | piscina das crianças | piscina olímpica | mar | qualquer lado |
| automóvel | parque de estacionamento | estradas rurais, vilas | AEs, cidades | qualquer lado |
Ou seja, a não ser que busque aprender a andar de bicicleta meramente como “meta pessoal” / objectivo de vida, caso em que o Nível 1 bastará, para qualquer pessoa que deseje efectivamente usar a bicicleta, mesmo que “apenas em parques, jardins e ciclovias”, o mínimo recomendado é o Nível 2.
Se já sabe andar de bicicleta:
- Venha desafiar, ou validar, e aperfeiçoar o que já sabe.
- Venha aprender algo novo, invista em si mesmo(a)!
Como saber se precisa de aulas para melhorar o CONTROLO da bicicleta?
Se há 3 ou mais destas coisas listadas abaixo, que ainda não consegue fazer, é recomendado fazer algumas aulas de condução para não passar desnecessariamente por situações constrangedoras ou que possam pôr a sua saúde ou integridade física em risco.
- Consegue pedalar com o selim à altura correcta, não chegando com os pés ao chão?
- Consegue parar rapidamente, com controlo?
- Sabe como usar, e em que situações, um ou o outro travão, e ambos?
- Consegue pedalar em linha recta por corredores estreitos (tipo quase da largura de um guiador)?
- Consegue pedalar muito devagar (tipo a velocidade de passo de uma pessoa a caminhar devagar), mantendo-se a rolar, mas em segurança, em sítios com muita gente a pé, crianças e cães a correr de um lado para o outro?
- Consegue contornar, sem pisar, uma sequência de pinos com não mais que 2 m de espaçamento entre eles?
- Consegue pedalar em pé, e usar essa técnica para transpôr obstáculos (como lombas ou buracos)?
- Sabe usar as mudanças, tirando proveito delas para subir melhor, para ganhar velocidade em plano, e para contornar obstáculos?
- Consegue conduzir só com uma mão no guiador, mantendo uma linha recta, enquanto olha para trás?
- Consegue fazer curvas rápidas e apertadas para a direita e para a esquerda?
- Consegue subir lancis em cima da bicicleta?
Como saber se precisa de aulas para melhorar a CONDUÇÃO da bicicleta?
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Conhece a fundo os seus direitos e os seus deveres enquanto condutor de bicicleta segundo o Código da Estrada, nomeadamente desde as grandes alterações de 2014?
- Sabe quais são os deveres dos outros utentes, enquanto condutores de automóveis, face aos seus direitos enquanto condutor de bicicleta, segundo o Código da Estrada, nomeadamente desde as grandes alterações de 2014?
- Sabe quais são as principais causas de sinistralidade rodoviária de ciclistas, e como as evitar?
- Sabe quais são os riscos acrescidos da circulação em ciclovias urbanas e de como os ultrapassar?
- Sabe quais são as medidas de segurança activa na bicicleta, quais as medidas de segurança passiva, como as usar, e o que pode esperar de cada uma delas?
- Sabe como deve escolher e usar as luzes e qual a importância das mesmas na comunicação com os outros utentes das vias públicas?
Toda a gente beneficia de uma reciclagem de conhecimentos, da exposição a novos conceitos, e da oportunidade para os pôr em prática. Não adie mais, inscreva-se já na nossa escola.