Para chegarmos a quem está longe, estamos a iniciar a expansão da nossa oferta formativa para suportes digitais. Neste momento dispomos de Cursos Online de Iniciação à Bicicleta (Nível 1) e de Seminários Online “Como Pedalar em Segurança pela Cidade?” (Níveis 2 e 3).


Curso Online de Iniciação à Bicicleta

Deseja aprender a andar de bicicleta mas vive longe de Lisboa e não consegue mesmo participar nas nossas aulas presenciais? Não quer sujeitar-se a aprender com amigos? Ou a tentar fazê-lo sozinho, por sua conta? Quer garantir que aprende tudo certinho e que a experiência é segura e tranquila? …

Participe num dos nossos novos cursos online!

Como funcionam os cursos?

Estes cursos decorrem ao longo de 8 semanas com turmas virtuais de 6 a 10 alunos.

É disponibilizado novo conteúdo vídeo pré-gravado, com tutoriais e instruções de treino, todas as 6ªs-feiras às 13h.

Os alunos podem fazer os seus treinos, seguindo esses tutoriais e instruções, nos horários que mais lhes convierem, sendo esperado que cada aluno consiga fazer pelo menos 1 sessão semanal de aprendizagem/treino, de 75 min, durante o fim-de-semana, idealmente. Se tiver sentido dificuldades nessa sessão, é recomendado que faça uma segunda sessão, após o feedback obtido nas sessões de coaching em grupo (em livestreaming).

Semanalmente, cada aluno irá gravando vídeos breves com os seus progressos e com as suas dificuldades, para feedback dos instrutores e para aprovação e passagem à fase seguinte.

Às 2ªs e 4ªs-feiras ao final da tarde têm lugar as sessões de coaching em grupo com cada turma, em livestreaming. Aqui partilham-se experiências, progressos e dúvidas, e dá-se feedback personalizado aos alunos de como ultrapassar dificuldades e de como continuar a avançar. Os alunos devem participar pelo menos numa destas sessões, mas podem participar nas duas se quiserem ou precisarem.

O que vou aprender?

O objetivo é neste curso os alunos poderem aprender pelo menos o suficiente para usarem a bicicleta em parques, jardins e zonas similares, investindo 12 a 20 horas na sua aprendizagem ao longo destas 8 semanas.

Para saber mais sobre as nossas aulas de iniciação, o que se aprende e como, consulte as primeiras secções da nossa página dedicada às aulas presenciais deste Nível 1.

Do que é que preciso para participar?

Precisará de arranjar uma bicicleta, algumas ferramentas básicas para o respectivo ajuste, e um espaço adequado para os treinos – daremos indicações sobre o que ter em conta ao escolher cada um deles.

Precisará ainda de um smartphone ou tablet com microfone, som e câmara, e net (idealmente wifi, ou dados) no local dos treinos.

Com a inscrição receberá também pelo correio um kit de oferta com um suporte de telemóvel para o guiador da bicicleta e um conjunto de discos para os seus exercícios.

Como se faz a inscrição?

Comece por preencher a Ficha de Inscrição aqui. A inscrição na escola virtual fica em 15 €, e o curso em 199 €. Se se inscrever em conjunto com outra pessoa beneficiam de 20 % de desconto no curso.

Em que datas decorrem os cursos online?

Neste momento estão previstas duas primeiras edições:

  • 26 de Junho a 28 de Agosto (ESTREIA DO CURSO, INSCREVA-SE E OFERECEMOS A TAXA DE INSCRIÇÃO (15 €)) – inscrições fecham dia 20 de Junho
  • 24 de Julho a 17 de Setembro – inscrições fecham dia 17 de Julho

Mas, como é possível ensinar a andar de bicicleta pela net?!…

Os nossos métodos, desenvolvidos, testados e apurados ao longo dos últimos 12 anos com aulas presenciais com muitas centenas de alunos de todas as idades, foram desde o início otimizados para 3 objetivos: 1) sucesso, 2) autonomia, e 3) segurança, na aprendizagem. Ou seja, os nossos alunos aprendem, fazem-no quase sempre sem precisar do apoio físico dos instrutores, e as quedas são raras e felizmente quase sempre sem consequências de maior.

Ou seja, os nossos métodos são inerentemente adaptados ao ensino eficaz à distância. 🙂


Seminário Online “Como Pedalar em Segurança pela Cidade?”

Já anda de bicicleta na cidade há 20 anos?
Ou está a pensar começar agora?

Qualquer que seja o seu ponto de partida, esteja a pensar em pedalar em zonas urbanas ou rurais, em estradas ou em ciclovias, este seminário (que faz parte do nosso Curso Teórico-Prático com o mesmo nome), dividido nestes 3 webinars, ser-lhe-á extremamente útil para evitar sinistros.

Mais ninguém lhee ensinará estes conceitos que transformarão a sua experiência de uso da bicicleta. Tornar-se-á um condutor de bicicleta muito mais confiante, mais independente da infraestrutura, e muito mais seguro. Se conduz automóvel, também lhe será útil e melhorará a sua condução.

O que vou aprender e como?

O seminário é dado em 3 partes, em modo webinar, com turmas virtuais de 4 a 10 pessoas. No final de cada webinar há período de perguntas e respostas.

1º Webinar | 1h45min

  • Causas dos sinistros envolvendo bicicletas.
  • Competências integradas necessárias para um uso seguro da bicicleta:
    • 1º – controlo da bicicleta,
    • 2º – evitação de perigos do ambiente,
    • 3º – respeito pelas regras do Código da Estrada.

2º Webinar | 1h30 min

  • Revisão breve.
  • Continuação da análise das competências integradas necessárias para um uso seguro da bicicleta:
    • 4º – posição na via.

3º Webinar | 1h15min

  • Revisão breve.
  • Continuação da análise das competências integradas necessárias para um uso seguro da bicicleta:
    • 5º – evitação de perigos criados por terceiros,
    • 6º – redução de danos.
  • Manobras e situações especiais.

Mais tarde, se tiver oportunidade, pode considerar complementar esta parte teórica com umas aulas práticas particulares.

O que preciso para participar?

Um smartphone ou um portátil ou outro dispositivo com 1) webcam, 2) microfone, 3) som, e 4) net!

Em que datas decorrem os seminários online?

As próximas duas edições previstas são:

  • dias 1, 3 e 5 de Junho (2ª, 4ª e 6ª-feiras), às 18h
  • dias 22, 24 e 26 de Junho (2ª, 4ª e 6ª-feiras), às 18h

(Lembrando que cada seminário é dividido em 3 webinars.)

Como se faz a inscrição?

Comece por preencher a Ficha de Inscrição aqui. Este seminário fica em 39 € (30 € se já estiver inscrito esta época na nossa Escola de Bicicleta).