Para chegarmos a quem está longe, estamos a fazer a expansão da nossa oferta formativa para suportes digitais. Até ao final de 2020 teremos 3 novos cursos online disponíveis em permanência: O Código da Estrada e as Bicicletas, Como Pedalar em Segurança pela Cidade, e Como Transportar os 4Cs em Bicicleta: Compras, Cães, Crianças e outras Cenas. Em 2021 teremos novas datas para os Cursos de Iniciação à Bicicleta.


Curso Online de Iniciação à Bicicleta

Deseja aprender a andar de bicicleta mas vive longe de Lisboa e não consegue mesmo participar nas nossas aulas presenciais? Não quer sujeitar-se a aprender com amigos? Ou a tentar fazê-lo sozinho, por sua conta? Quer garantir que aprende tudo certinho e que a experiência é segura e tranquila? …

Participe num dos nossos novos cursos online!

Como funcionam os cursos?

Estes cursos decorrem ao longo de 8 semanas com turmas virtuais de 6 a 10 alunos.

É disponibilizado novo conteúdo vídeo pré-gravado, com tutoriais e instruções de treino, todas as 6ªs-feiras às 13h.

Os alunos podem fazer os seus treinos, seguindo esses tutoriais e instruções, nos horários que mais lhes convierem, sendo esperado que cada aluno consiga fazer pelo menos 1 sessão semanal de aprendizagem/treino, de 75 min. Se tiver sentido dificuldades nessa sessão, é recomendado que faça uma segunda sessão, após o feedback obtido nas sessões de coaching em grupo (em livestreaming).

Semanalmente, cada aluno irá gravando vídeos breves com os seus progressos e com as suas dificuldades, para feedback dos instrutores e para aprovação e passagem à fase seguinte.

Duas vezes por semanas terão lugar as sessões de coaching em grupo com cada turma, em livestreaming. Aqui partilham-se experiências, progressos e dúvidas, e dá-se feedback personalizado aos alunos de como ultrapassar dificuldades e de como continuar a avançar. Os alunos devem participar pelo menos numa destas sessões, mas podem participar nas duas se quiserem ou precisarem.

O que vou aprender?

O objetivo é neste curso os alunos poderem aprender pelo menos o suficiente para usarem a bicicleta em parques, jardins e zonas similares, investindo 12 a 20 horas na sua aprendizagem ao longo destas 8 semanas.

Para saber mais sobre as nossas aulas de iniciação, o que se aprende e como, consulte as primeiras secções da nossa página dedicada às aulas presenciais deste Nível 1.

Do que é que preciso para participar?

Precisará de arranjar uma bicicleta, algumas ferramentas básicas para o respectivo ajuste, e um espaço adequado para os treinos – daremos indicações sobre o que ter em conta ao escolher cada um deles.

Precisará ainda de um smartphone ou tablet com microfone, som e câmara, e net (idealmente wifi, ou dados) no local dos treinos.

Com a inscrição receberá também pelo correio um kit de oferta com um suporte de telemóvel para o guiador da bicicleta e um conjunto de discos para os seus exercícios.

Como se faz a inscrição?

Comece por preencher a Ficha de Inscrição aqui. A inscrição na escola virtual fica em 15 €, e o curso em 185 €. Se se inscrever em conjunto com outra pessoa beneficiam de 20 % de desconto.

Em que datas decorrem os cursos online?

Novas datas para 2021 serão divulgadas aqui e noutros canais no final de Dezembro de 2020.

Mas, como é possível ensinar a andar de bicicleta pela net?!…

Os nossos métodos, desenvolvidos, testados e apurados ao longo dos últimos 12 anos com aulas presenciais com muitas centenas de alunos de todas as idades, foram desde o início otimizados para 3 objetivos para a aprendizagem: 1) sucesso, 2) autonomia, e 3) segurança. Ou seja, os nossos alunos aprendem, fazem-no quase sempre sem precisar do apoio físico dos instrutores, e as quedas são raras e felizmente quase sempre sem consequências de maior.

Ou seja, os nossos métodos são inerentemente adaptados ao ensino eficaz à distância. 🙂


Cursos Online “O Código da Estrada e as Bicicletas” e “Como Pedalar em Segurança pela Cidade?”

Já anda de bicicleta na cidade há 20 anos?
Ou está a pensar começar agora?

Qualquer que seja o seu ponto de partida, esteja a pensar em pedalar em zonas urbanas ou rurais, em estradas ou em ciclovias, estes dois cursos online (que fazem parte do nosso Curso Teórico-Prático com o mesmo nome), ser-lhe-ão extremamente úteis para evitar sinistros.

Mais ninguém lhe ensinará estes conceitos que transformarão a sua experiência de uso da bicicleta. Tornar-se-á um condutor de bicicleta muito mais confiante, mais independente da infraestrutura, e muito mais seguro. Se conduz automóvel, também lhe será útil e melhorará a sua condução.

O que vou aprender e como?

Os dois cursos online podem ser feitos de forma independente, mas são extremamente complementares. Pode ir fazendo o curso ao seu próprio ritmo, e pode também optar por ter acesso às sessões complementares de discussão em grupo, onde poderá colocar-nos as suas questões e dúvidas, e beneficiar de ouvir também as dos colegas de sessão.

Curso Online “O Código da Estrada e as Bicicletas”

  • Para que serve o Código da Estrada
  • O Código da Estrada atual no que toca às bicicletas
  • História do Código da Estrada em Portugal

Curso Online “Como Pedalar em Segurança pela Cidade

  • Competências integradas
  • Ver
  • Ser Visto
  • Comunicar
  • Dar espaço para falhas
  • “No meio da estrada” é mais seguro
  • Evitação de perigos criados por terceiros
  • Redução de danos
  • Manobras e situações especiais
  • Situações de assédio
  • Especificidades das bicicletas eléctricas e de bikesharing

Mais tarde, se tiver oportunidade, pode considerar complementar esta parte teórica com umas aulas práticas particulares.

O que preciso para participar?

Um smartphone ou um portátil ou outro dispositivo com com e net. E com webcam e microfone caso queira participar nas sessões de discussão.

Quando é que estarão disponíveis?

Estes 2 novos cursos online focados na condução estão a ser desenvolvidos com o apoio do Fundo Ambiental e deverão ficar disponíveis em Dezembro de 2020.

Como se faz a inscrição?

Comece por preencher a Ficha de Inscrição aqui para poder ficar em lista de espera e ser contactado quando os cursos estiverem disponíveis.


Curso Online “Como Transportar os 4Cs em Bicicleta: Compras, Cães, Crianças e outras Cenas”

O que vou aprender e como?

  • Acessórios para transporte de crianças
  • Acessórios para transporte de carga
  • Acessórios para transporte de cães
  • Acessórios semi-permanentes multifunções
  • Bicicletas de carga
  • Triciclos de carga
  • Soluções para profissionais
  • Passageiros com motricidade condicionada
  • Elétrica ou não elétrica?
  • Aspectos de segurança

Pode ir fazendo o curso ao seu próprio ritmo, e pode também optar por ter acesso às sessões complementares de discussão em grupo, onde poderá colocar-nos as suas questões e dúvidas, e beneficiar de ouvir também as dos colegas de sessão.

O que preciso para participar?

Um smartphone ou um portátil ou outro dispositivo com com e net. E com webcam e microfone caso queira participar nas sessões de discussão.

Quando é que estará disponível?

Este novo curso online focado na utilização da bicicleta no dia-a-dia está a ser desenvolvido com o apoio do Fundo Ambiental e deverá ficar disponível em Dezembro de 2020.

Como se faz a inscrição?

Comece por preencher a Ficha de Inscrição aqui para poder ficar em lista de espera e ser contactado quando o curso estiver disponível.